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伊朗法尔斯通讯社网站:染上网瘾的12个迹象

2013-12-13 15:43 来源:参考消息网

核心提示: 有些人沉迷于网络难以自拔,以至于日常生活受到干扰。你有网络依赖吗?

参考消息网12月13日报道 伊朗法尔斯通讯社网站12月11日刊登题为《染上网瘾的12个迹象》的报道称,有些人沉迷于网络难以自拔,以至于日常生活受到干扰。你有网络依赖吗?对照下面这个清单检查一下吧:

上网时格外兴奋。

假如浏览你喜欢的网站比其他任何事情都更能让你心情愉快,那就得当心了。

上网时间越来越长。

你在网上冲浪的时间是不是比昨天要多?这也许是上瘾的一个警示信号。

控制不了自己的行为。

假如你的自制力好像比过去减弱了,那就要认真想想原因何在。

忽视家人和朋友。

如果你对家庭成员和朋友的关注减少而把注意力都放在了网上,那就要警惕了,这又是一个糟糕迹象。

停止其他活动。

上网成瘾的人普遍对其他活动失去兴趣。

在上网的事情上撒谎。

如果你不得不谎报自己浏览YouTube或玩游戏的次数,那你最好明白:你已经陷得太深了。

网络妨碍了你履行责任。

你知道自己有大量工作要做且时间已经不多了,却还是抵挡不住上网的诱惑。

渴望有更多时间上网,一旦离开电脑便情绪焦躁。

对自己频繁上网感到羞愧或内疚。

负面影响。

当使用电脑对你的生活产生负面影响,殃及你的工作和人际关系,让你顾不上生活中该做的事情比如基本的个人卫生,你不觉得自己该站起来洗个澡并寻求帮助吗?

睡眠模式改变说明有哪里不对劲了。

假如你早上一起床就坐到电脑前,事后你会发现太阳落山了,又一天浪费在了网上。熬夜或晚起对健康非常有害。

体重变化、头疼、背疼、腕管症。

如果这些症状还伴随着上述其他现象,那意味着你上网成瘾了。(编译/何金娥)

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[责任编辑:倪林军] 标签: 伊朗法尔斯通讯社
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